Chronischer beruflicher Stress, wie ihn viele LehrerInnen erfahren, erhöht das Risiko, an Burnout zu erkranken. Viele LehrerInnen berichten, sich im Alltag oft ausgelaugt zu fühlen, erschöpft von der Schule nach Hause zu kommen und sich dort nicht mehr richtig erholen zu können.
Wir treffen uns einmal wöchentlich online. Eine weitere Gruppe, die sich vor Ort trifft, ist geplant. Dabei werden wir vor allem an Unzulänglichkeitsgefühlen, Selbstvorwürfen und sogenannten „inneren Kritikern“ arbeiten, die oft Symptomen von Burnout, Depressionen und Ängsten zugrunde liegen. Viele Lehrerinnen und Lehrer leiden unter der Angst oder dem Eindruck, den aktuellen Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein und im Vergleich zu anderen schlechter abzuschneiden. Sie entwickeln deshalb oft ein Streben nach Perfektionismus, welches sie zunehmend unter Druck setzt.
Ziel der Arbeit in unserer Gruppe liegt genau in der Reduktion dieser belastenden Symptome und Verhaltensweisen durch einen schützenden und unterstützenden Rahmen, in dem es möglich sein wird, sich untereinander zu verbinden und zu stärken. Ich wünsche mir für Sie als Lehrkraft, dass Sie wieder zu sich selbst finden, erkennen, was Sie als Mensch ausmacht, welche Werte und Ziele sie haben und wie sie diese privat und in der Schule leben wollen und können.
Pro Kalenderjahr sind 24 Sitzungen à 100 Minuten Gruppentherapie als Kurzzeittherapie durch die Beihilfe oder die Private Krankenversicherung erstattungsfähig (134,06 €, GOP 812 analog, 2,3-facher Steigerungssatz).
Die Gruppenplätze werden nach dem Anmeldedatum vergeben. Sollten Sie sich für einen Gruppentherapieplatz interessieren, melden Sie sich einfach bei mir! Ich freue mich, von Ihnen zu hören!